Video Library
Sequenze, meditazioni, lezioni yoga e molto di più per la tua pratica​
Riscaldamento Kundalini
Questo breve set di Kundalini è indicato per aprire i canali energetici e prepararsi alla meditazione. Abb...
Kriya
11
Facile
Risvegliare la Compassione
Questo set di Kundalini Yoga abbina l’Ego Eradicator, esercizio che usa il respiro di fuoco, con una Medita...
Kriya
14
Facile
Risveglio Completo
Per chi cerca una sferzata di energia questo è il flow che fa per voi. E’ un allenamento completo per tu...
Hatha
20
Medio
Kriya Resistenza alle Malattie
Questa kriya Resistenza alle Malattie sviluppa forza fisica e contribuisce a fortificare il sistema immu...
Kriya
28
Facile
Yoga Nidra
Questo è un rilassamento completo chiamato Yoga Nidra che ti aiuterà non solo a rilassare consapevolmente...
Meditazione
15
Facile
Sequenza per la Sciatica
Questa sequenza è studiata per chi ha dolori e infiammazione del nervo sciatico. Attraverso posizioni mol...
Hatha
16
Facile
Liberare il Karma
Questo set di Kundalini è designato per liberare il Karma e darti un nuovo inizio. Faremo due esercizi di ris...
Kriya
22
Facile
Guru Pranam
Guru Pranam è una variazione della classica posizione yoga del bambino con le mani lasciate in preghiera di...
Esercizi
3 - 5 -11
Facile
Rotazione delle Spalle
In questo esercizio per le spalle, facciamo delle semplici rotazioni che aiutano a sciogliere le tensioni...
Esercizi
3
Facile