Video Library
Sequenze, meditazioni, lezioni yoga e molto di più per la tua pratica​
Meditazione per il Primo Chakra
Questa meditazione è perfetta per chi cerca vitalità, equilibrio e stabilità. Agisce direttamente sul pr...
Meditazione
17
Facile
Meditazione per Risvegliare il Coraggio
Questa meditazione di Kundalini Yoga serve per risvegliare il coraggio che ci permette di affrontare la vi...
Meditazione
17
Facile
Muladhara – I Doni del Primo Chakra
In questa lezione scopriamo insieme i doni del primo chakra per imparare a praticare sicurezza e stabilità...
Lezione
40
Facile
Saluto al Sole
Il Saluto al Sole, originariamente chiamato Surya Namaskara, è uno degli esercizi di Yoga più conosciuti....
Hatha
12
Facile
Meditazione per Avere Equilibrio Emotivo
Questa è una semplice tecnica che aiuta a ritrovare l’equilibrio emotivo in pochi minuti e che può essere pr...
Meditazione
3 - 5 -11
Facile
Sequenza di Riscaldamento
Questo set di Kundalini è designato per liberare il Karma e darti un nuovo inizio. Faremo due esercizi di ris...
Kriya
18
Facile
Ritrova la Creatività
In questa lezione impareremo a connettere con la creatività che è dentro ciascuno di noi, per riscoprire l...
Lezione
60
Facile
Respirazione Narice Destra
La respirazione solo dalla narice destra aiuta a portare energia maschile, di azione e di razionalità. Pra...
Pranayama
7
Facile
Connettere al Cuore e Risvegliare la Gratitudine
In questa lezione bonus dedicata alla gratitudine faremo la kriya Connettersi al Cuore e la meditazione At...
Lezione
60
Facile