Video Library
Sequenze, meditazioni, lezioni yoga e molto di più per la tua pratica​
Respiro da Un Minuto
Non ci sono abbastanza lodi per il respiro da 1 minuto. Grazie a questo respiro avremo il coraggio di affrontare tutte le sfide della vita, senza...
Pranayama
3 - 5 - 11
Medio
Equilibrio di Prana e Apana
Questo kriya è delicato e sottili nei suoi molteplici effetti. Prana è la forza vitale, Apana invece rappresenta l’energia di eliminazione...
Kriya
22
Medio
Meditazione per la Guarigione del Cuore
Questa meditazione è dedicata alla guarigione del cuore. È semplice e accessibile a tutti, perché consente di risvegliare la nostra innata...
Meditazione
19
Facile
Sat Nam
Chiudiamo sempre ogni pratica di Kundalini Yoga con un lungo Sat Nam. Il Bija mantra o mantra del seme Sat Nam, è uno dei più...
Basi
1
Facile
Guarigione del Sé
Questo set di Kundalini è chiamato kriya per la Guarigione del Sé. Una breve kriya che serve per guarire se stessi ed è perfetta...
Kriya
13
Facile
Primo Chakra e Vitalità
In questa lezione entreremo ancora più in connessione con il primo chakra, sede anche della nostra salute e vitalità. Un primo chakra equilibrato...
Lezione
50
Facile
Prana Shakti Alternato
Il pranayama Prana Shakti aiuta ad eliminare le energie stagnanti, aumenta la forza vitale e ricarica il campo elettromagnetico. Usa la respirazione...
Pranayama
3 - 5 - 11
Facile
Consigli per la Pratica
Qui potrai trovare otto consigli per praticare Yoga in totale sicurezza e comodità. Specialmente se sei alle prime armi, queste preziose indicazion...
Basi
3
Facile
Liberare il Potere
Questa breve sequenza è un concentrato di energia che oltre a lavorare su tutti i muscoli del corpo, rafforza l’autostima e aiuta a...
Hatha
21
Difficile
Come Fare il respiro di Fuoco
Imparare il Respiro di Fuoco è essenziale per la pratica del Kundalini Yoga, agisce infatti direttamente sul risveglio della Kundalini...
Basi
4
Facile
Meditazione per il Primo Chakra
Questa meditazione è perfetta per chi cerca vitalità, equilibrio e stabilità. Agisce direttamente sul primo chakra rigenerando completamente...
Meditazione
17
Facile
Ripulire il Subconscio
In questa seconda lezione sul Sesto Chakra lavoreremo con il nostro subconscio. Molto spesso non riusciamo a percepire la realtà per...
Lezione
90
Facile