Rafforza il Sistema Immunitario In questa lezione di kundalini yoga faremo alcuni esercizi e una meditazione per rafforzare il sistema immunitario e riattivare il nostro... Lezione 80 Medio
Meditazione per la Prosperità Questa meditazione per la prosperità utilizza il Guru Gaitri Mantra che ci aiuta a portare abbondanza, prosperità, ricchezza, amicizia e... Meditazione 11 - 31 Facile
Rotazione delle Spalle In questo esercizio per le spalle, facciamo delle semplici rotazioni che aiutano a sciogliere le tensioni accumulate nelle spalle, nel collo e... Basi 3 Facile
Respirazione Diaframmatica In questo video ti guiderò passo passo nella respirazione diaframmatica che è il tipo di respirazione più naturale ed efficace da usare nella... Pranayama 5 Facile
Sequenza per l’Equilibrio Questo set di Yoga è adatto ai principianti che vogliono ritrovare l'equilibrio. Faremo diverse posizioni per allenare a turno... Hatha 15 Facile
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Meditazione per il Primo Chakra Questa meditazione è perfetta per chi cerca vitalità, equilibrio e stabilità. Agisce direttamente sul primo chakra rigenerando completamente... Meditazione 17 Facile
Terzo Chakra ed Eliminazione Una Kriya bella intensa in questa lezione dove andremo a lavorare con il centro dell'ombelico, il terzo chakra e l'eliminazione.... Lezione 45 Medio
Sequenza per la Parte Inferiore Questo set lavora sulla parte inferiore del corpo e aiuta a ritrovare l’allineamento mentre si rafforzano, e al tempo stesso rilassano, tutti i... Hatha 23 Facile
Meditazione Luna Piena | 28 Gennaio 2021 Celebriamo insieme la prima Luna Piena del 2021 con una meravigliosa meditazione di Kundalini Yoga e un rigenerante Bagno di Suono per... Lezione 50 Facile
Forza e Vitalità In questo Yoga Flow adatto anche ai principianti entusiasti, faremo una sequenza completa di yoga che si concentra sul sviluppare... Hatha 15 Facile
Liberare il Karma Il Karma è ciò che blocca la nostra evoluzione, ciò che ci rimanda sempre a fare gli stessi errori. In questa lezione lavoreremo con una... Lezione 50 Facile