Video Library
Sequenze, meditazioni, lezioni yoga e molto di più per la tua pratica
Fluisci con l’Elemento dell’Acqua
Una lezione per imparare ad entrare in connessione con l’elemento acqua attraverso semplici tecniche ed e...
Lezione
55
Facile
Sollievo Schiena e Sciatica
In questo set facciamo dei semplici esercizi che aiutano a rinforzare e allungare tutta la muscolatura del...
Kriya
24
Facile
Meditazione per il Cuore Calmo
Questa semplice meditazione calma il cuore, diminuendo ansia e stress. Quando sei giù e senti molta confus...
Meditazione
3 - 5 - 11
Facile
Pranayama per Attivare
Questo pranayama serve per attivare, porta energia maschile ed è perfetta da fare la mattina appena svegli...
Pranayama
3 - 5 - 11
Facile
Kriya per Rafforzare l’Aura
Questa kriya è perfetta per tenere lontano le malattie e sviluppare l’aura. Migliora la digestione...
Kriya
11
Facile
Risveglio Completo
Per chi cerca una sferzata di energia questo è il flow che fa per voi. E’ un allenamento completo per tu...
Hatha
20
Medio
Connettere al Cuore e Risvegliare la Gratitudine
In questa lezione bonus dedicata alla gratitudine faremo la kriya Connettersi al Cuore e la meditazione At...
Lezione
60
Facile
Elementi del Kundalini Yoga
In questo video scoprirai quali sono gli elementi del Kundalini Yoga: Asana, Pranayama, Mudra, Bandha e Ma...
Basi
3
Facile
Meditazione per la Rabbia
Questa meditazione per la rabbia è molto potente ed è adatta per la rabbia che abbiamo accumulato sin da bamb...
Meditazione
11
Medio