Video Library
Sequenze, meditazioni, lezioni yoga e molto di più per la tua pratica
Rafforza il Sistema Immunitario
In questa lezione di kundalini yoga faremo alcuni esercizi e una meditazione per rafforzare il sistema immunitario e riattivare il nostro...
Lezione
80
Medio
Meditazione per la Prosperità
Questa meditazione per la prosperità utilizza il Guru Gaitri Mantra che ci aiuta a portare abbondanza, prosperità, ricchezza, amicizia e...
Meditazione
11 - 31
Facile
Rotazione delle Spalle
In questo esercizio per le spalle, facciamo delle semplici rotazioni che aiutano a sciogliere le tensioni accumulate nelle spalle, nel collo e...
Basi
3
Facile
Respirazione Diaframmatica
In questo video ti guiderò passo passo nella respirazione diaframmatica che è il tipo di respirazione più naturale ed efficace da usare nella...
Pranayama
5
Facile
Sequenza per l’Equilibrio
Questo set di Yoga è adatto ai principianti che vogliono ritrovare l'equilibrio. Faremo diverse posizioni per allenare a turno...
Hatha
15
Facile
Guarigione del Sé
Questo set di Kundalini è chiamato kriya per la Guarigione del Sé. Una breve kriya che serve per guarire se stessi ed è perfetta...
Kriya
13
Facile
Meditazione per il Primo Chakra
Questa meditazione è perfetta per chi cerca vitalità, equilibrio e stabilità. Agisce direttamente sul primo chakra rigenerando completamente...
Meditazione
17
Facile
Terzo Chakra ed Eliminazione
Una Kriya bella intensa in questa lezione dove andremo a lavorare con il centro dell'ombelico, il terzo chakra e l'eliminazione....
Lezione
45
Medio
Sequenza per la Parte Inferiore
Questo set lavora sulla parte inferiore del corpo e aiuta a ritrovare l’allineamento mentre si rafforzano, e al tempo stesso rilassano, tutti i...
Hatha
23
Facile
Meditazione Luna Piena | 28 Gennaio 2021
Celebriamo insieme la prima Luna Piena del 2021 con una meravigliosa meditazione di Kundalini Yoga e un rigenerante Bagno di Suono per...
Lezione
50
Facile
Forza e Vitalità
In questo Yoga Flow adatto anche ai principianti entusiasti, faremo una sequenza completa di yoga che si concentra sul sviluppare...
Hatha
15
Facile
Liberare il Karma
Il Karma è ciò che blocca la nostra evoluzione, ciò che ci rimanda sempre a fare gli stessi errori. In questa lezione lavoreremo con una...
Lezione
50
Facile