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Questo è un rilassamento completo chiamato Yoga Nidra che ti aiuterà non solo a rilassare consapevolmente diverse aree del corpo individualmente, ma anche ad entrare in maggiore connessione con il respiro, un alleato indispensabile per sviluppare il nostro potenziale di esseri umani. Trova un posto comodo per allungarti e prendi una coperta. Ideale da fare con le cuffie.

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