Home / Accademia / Lezione per Calmare la Mente
Accesso Ristretto

Acquista l’Abbonamento Mensile o l’Abbonamento Annuale per accedere a questo video.

hai già un abbonamento attivo?

In questa lezione completa di Yoga con Pam, facciamo diverse asana per riscaldare e fortificare tutto il corpo, andando ad attivare anche il terzo chakra, centro di potere. Facciamo poi asana di rilassamento abbinate ai suoni delle campane Tibetane ed esercizi per sciogliere la tensione dal collo e spalle.

Facciamo un pranayama speciale che rilassa il sistema nervoso e una meditazione con mantra Ong, entrambe attivano il terzo occhio riequilibrando il sesto chakra e calmando la mente. Trova un’intenzione e preparati a praticare con me. Buona lezione!

Lezione
50
Facile
Altri Video
Come Fare gli Esercizi Difficili
Come poter riuscire a fare la pratica yoga anche se siamo all’inizio e non ci sentiamo troppo flessib...
Basi
2
Facile
Rilassamento Completo
Lo stile di insegnamento di Pamela è unico e include posizioni fisiche (asana), kriya, pranayama, mantra,...
Lezione
60
Medio
Meditazione per il Quinto Chakra
Questa meditazione per il quinto chakra guarisce il chakra della gola così che può funzionare ottimamente...
Meditazione
12
Medio
Iscriviti all'Accademia

Fai l'Abbonamento Mensile o Annuale per accedere a tutti i nostri contenuti esclusivi!

Abbonamento Mensile
29

Più di 300 Video Library

 1 Percorso Sadhana

4 Lezioni Weekly Yoga

Tutti i Corsi Completi

Accesso Illimitato Sadhana

Sconto sui Nostri Eventi

NON si rinnova automaticamente
Abbonamento Annuale
199

Più di 300 Video Library

 12 Percorsi Sadhana

 58 Lezioni Weekly Yoga

Tutti i Corsi Completi

Accesso Illimitato Sadhana

Sconto sui Nostri Eventi

NON si rinnova automaticamente