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In questa lezione pratichiamo con lentezza per cercare nuovo spazio all’interno di noi. Troverai asana per aprire il corpo fisico e tanto focus al rilassamento che avviene quando ci apriamo a creare nuove opportunità all’interno di noi attraverso il respiro e l’attenzione. Al termine della lezione un bagno di suono con il gong per integrare al meglio il tutto. Buona pratica!

Lezione
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