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Questa breve lezione è dedicata al rilassamento e alla terapia del suono. Faremo una sessione di Yoga Nidra con terapia del suono del gong e altri strumenti per ricaricare il sistema nervoso. Perfetta da fare quando hai bisogno di riposo, di staccare dallo stress o prima di andare a dormire.

Lezione
18
Facile
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