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In questa lezione facciamo un bel riscaldamento profondo con un vinyasa flow che lavora tutti i muscoli con diverse asana. Ci rilasseremo poi per alcuni minuti con asana Yin e poi andremo ad aprire il centro del cuore e la prosperità con una meditazione di Kundalini che utilizza il mantra Har. Perfetta quando hai bisogno di entrare nelle energie del cuore e cerchi nuove opportunità.

Lezione
55
Medio
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