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Questa lezione è dedicata a rilassamento, alla connessione con le emozioni e alla terapia del suono. Faremo una meditazione per portare equilibrio emotivo, delle asana di riscaldamento preparatorie per delle asana di Yin yoga dove terremo alcune asana più a lungo, connettendo con il respiro e lasciando andare tensione fisica, emotiva e mentale. Concludiamo con un rilassamento e bagno di gong. Un totale reset energetico che con dolcezza ci aiuta a lasciare andare ogni tipo di tensione.

Lezione
38
Facile
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3
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