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Questa lezione è dedicata al rilassamento e alla terapia del suono. Rilassiamo il corpo con lo yoga nidra e lo culliamo con i suoni del gong e altri strumenti come campane e koshi, che ti aiuteranno a rilassare il sistema nervoso e lasciare andare ogni tensione. Perfetta da fare a fine serata o quando hai bisogno di rilassarti da troppo stress.

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