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Questa lezione è dedicata a rilassamento con lo yoga nidra e alla terapia del suono. Faremo una meditazione con un pranayama per riportare a casa ogni pezzetto di noi, lavorando sul sentirci nuovamente completi e in unione con la nostra essenza. Rilassati e abbandonati ai suoni, usa una cuffia per un’esperienza più immersiva.

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