Home / Accademia / Lezione con Kriya per la Schiena
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In questa lezione facciamo degli esercizi per riscaldare e rilassare il corpo fisico e poi facciamo una breve kriya per la schiena di Kundalini Yoga per liberare le energie stagnanti e portare allineamento. Ci saranno diversi esercizi con il respiro di fuoco e anche il mantra Har. Concentrati e allinea bene il corpo per maggiori benefici.

Lezione
60
Medio
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