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In questa breve lezione faremo un po’ di riscaldamento fisico, un pranayama col respiro di fuoco per attivare le energie e una delle meditazioni più importanti del Kundalini Yoga: la Kirtan Kriya. Questa lezione porterà chiarezza e stabilità alla tua mente e ti farà sentire in grande allineamento in poco tempo.

Lezione
34
Facile
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Questo set lavora sulla parte inferiore del corpo e aiuta a ritrovare l’allineamento mentre si rafforzano...
Hatha
23
Facile
Rilassamento Tribale (Tamburo e Didjeridoo)
Lo stile di insegnamento di Pamela è unico e include posizioni fisiche (asana), kriya, pranayama, mantra,...
Lezione
40
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Resistenza alle Malattie e Aiuto per il Cuore
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Meditazione
14
Facile
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