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In questa lezione con la partecipazione di Giulio e la sua musica curativa, faremo delle semplicissime asana, quasi tutte sedute, un pranayama per sbloccare le energie e una meditazione che porta l’attenzione al respiro e calma il centro del cuore. Concludiamo con un rilassamento e bagno di suono con tamburo e didjeridoo per integrare al meglio el energie. Un balsamo per il cuore e una ricarica completa con dolcezza.

Lezione
53
Facile
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Kriya
38
Difficile
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