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Questo tipo di respirazione aiuta a rinfrescare e serve per regolare la temperatura interna del corpo. È perfetta da usare in caso di febbre, di temperature esterne molto calde o se vuoi disintossicare l’organismo. Rinfresca e abbassa la temperatura interna del corpo, disintossica l’organismo, controlla il metabolismo e migliora la digestione, abbassa la febbre, controlla la fame e la sete, riduce la rabbia, lo stress ed il nervosismo.

Pranayama
3 - 5 - 11
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