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Questo set di Yoga è adatto ai principianti che vogliono ritrovare l’equilibrio. Faremo diverse posizioni per allenare a turno il lato destro e sinistro del corpo quindi la nostra capacità di mantenere l’equilibrio. Equilibrio fisico si traduce anche in equilibrio mentale. Oltre ad allenare il corpo fisico alleneremo anche la mente a mantenersi in uno stato di neutralità.

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