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Questo set è dedicato alla resistenza. La resistenza è quando la forza incontra la durata, quindi è una forza a lungo termine. Sviluppare resistenza può davvero fare la differenza sulla sua performance finale. La resistenza è soprattutto un concetto mentale che sviluppiamo attraverso l’allenamento fisico e che andremo a sperimentare in questo set.
Hatha
28
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