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Questo set di Kundalini è perfetto da praticare alla mattina per risvegliare l’energia e preparare il corpo alla meditazione. Quattro posizioni e tanto respiro di fuoco assicurano una disintossicazione dell’organismo e un’apertura dei canali energetici, perfetta per meditare. Praticalo da solo oppure scegliendo una meditazione a tuo piacere.

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