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Questo set Kundalini è indicato per chi vuole una schiena flessibile e cerca un riscaldamento breve prima della meditazione. Contiene Esercizi per la Schiena e Guru Pranam, dei semplici esercizi per mantenere la schiena flessibile e aprire i canali energetici.

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YOGA CON PAM
Lunedì 13 Febbraio