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Questa sequenza di Hatha Yoga è studiata per far muovere tutto il corpo e riattivare la connessione con il tuo centro. Lavoreremo con diverse asana che fortificano e al tempo stesso allungano i muscoli di tutto il corpo, e grazie alla respirazione ritroveremo il nostro centro fisico ma anche quello energetico. Perfetta da praticare quando hai bisogno di nuova carica, se passi dei momenti di forte insicurezza e se vuoi sudare e lasciare andare qualcosa, non solo a livello fisico.

Hatha
32
Medio
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