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Questo set è perfetto se avete bisogno di rilassare profondamente il corpo e la mente. Il flow è lento e le asana sono tenute a lungo per connettere maggiormente con il respiro, per allungare i muscoli e i tessuti, per rilassare la mente. Pratica questo flow alla sera o quando sei sotto pressione e hai bisogno di ritrovare il tuo centro con gentilezza. Adatto alle donne con ciclo e sindrome premestruale.

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