Una sequenza perfetta per portare l’attenzione sulla colonna vertebrale e consapevolmente rilassare la tensione da questa area. Con delle asana molto semplici e rilassanti andremo a creare spazio tra ogni vertebra, lasciando andare la rigidità e i fastidi grazie ad un respiro lento, profondo e consapevole. Adatta a tutti, specialmente a chi tende ad accumulare tensione sulla schiena e vuole ritrovare un pò di flessibilità.
Più di 200 video divisi per categoria, durata e difficoltà, che ti permetteranno di pratica yoga, meditazione, pranayama e fare bagni di suono, dove come e quando vuoi tu.
Più di 200 video Library
Percorso Sadhana del Mese
4 Lezioni Yoga con Pam
Tutti i Corsi Yoga
10% Sconto sullo Shop
Più di 200 video Library
12 Percorsi Sadhana del Mese
48 Lezioni Yoga con Pam
Tutti i Corsi Yoga
10% Sconto sullo Shop