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In questo video spiego come fare la respirazione di fuoco. Il respiro di fuoco è una delle respirazioni migliori che si possono fare nella pratica yogica. Elimina le energie stagnanti, eleva e ricarica la vibrazione, calma la mente e allinea tutto il nostro essere. È un tipo di respirazione che equilibra, quindi puoi praticarla in ogni momento della giornata.
Pranayama
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