In questa lezione speciale lavoreremo con dei pranayama semplici ma molto efficaci e faremo una meditazione per la guarigione del cuore.

In questa meditazione siamo il mantra Ra Ma Da Sa. Questo mantra attinge alle energie del sole, della luna, la terra, e dello Spirito Infinito per portare guarigione profonda. Può essere cantato per guarire se stessi o per inviare energia di guarigione a chiunque ne abbia bisogno. È il mantra curativo del Kundalini Yoga che ci sintonizza con l’Universo.

RA MA DA SA SA SE SO HANG

Il Sole, la Luna, la Terra e l’Infinito nella sua totalità si fondono con la mia identità nella vibrazione dell’Universo