La Posizione del Bambino è perfetta da fare quando abbiamo bisogno di rilassarci completamente e calmare la mente e le emozioni. In questo semplice esercizio faremo tre varianti con le braccia per allungare bene non solo la schiena ma anche le spalle e i lati del corpo. Praticala la sera e come forma di rilassamento quando ne hai bisogno.