Questa Kriya sviluppa la forza del punto dell’ombelico. Riporta velocemente l’addome in forma, libera il diaframma e l’area del plesso solare, migliora la digestione, rilassa il cuore, carica il campo elettromagnetico e apre il centro energetico dell’ombelico. Aumenta l’autostima ed è perfetta da fare quando abbiamo bisogno di forza, determinazione e di credere di nuovo in noi stessi. Adatta a principianti solo se molto entusiasti.