Ogni volta che ti senti oppresso dalle sfide e dalle avversità, quando senti il bisogno di pace e silenzio interiore, di riconnettere con il tuo sé stabile e tranquillo, canta questo mantra:

SARE SASA, SARE SASA, SARE SASA, SARANG
HAR RE HAR HAR, HAR RE HAR HAR, HAR RE HAR HAR, HAR RANG

La totalità Infinita è qui, dappertutto
La creatività di Dio è qui, ovunque

Le avversità si sciolgono quando cantiamo questo mantra. Ci dà la capacità di comunicare efficacemente in modo che le parole contengano maestria e impatto. Questo mantra ci aiuta a conquistare la saggezza del passato, presente e futuro. Porta pace e prosperità, anche se non era nel tuo destino. Toglie tutte le negatività dentro di noi e risveglia l’energia creativa Infinita per eliminare gli ostacoli al raggiungimento di una coscienza superiore.

Siedi comodamente con la schiena dritta, gli occhi sono chiusi e concentrati al terzo occhio. Canta il mantra scandendo bene per 11 minuti, con le mani in Buddhi mudra: pollici e mignoli insieme, le altre dita distese.