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Questa meditazione per la rabbia è molto potente ed è adatta per processare la rabbia che abbiamo accumulato da bambini, soprattutto a livello inconscio. La rabbia è un’emozione ombra del terzo chakra, quando non usiamo il nostro potere questo si trasforma in rabbia.

Questa meditazione vi aiuterà a canalizzare la rabbia così da poter usare la sua potente energia in modo costruttivo, trasformandola in potere personale. Ha un impatto molto profondo sulla personalità andando a scegliere molti blocchi e a depurare la vibrazione generale di chi la pratica. Inizia con 5 minuti e aumenta gradualmente fino ad arrivare ad 11.

Meditazione
5 - 8 - 11
Medio
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Pranayama
13 - 31
Facile
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