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Questa meditazione di Kundalini Yoga sviluppa compassione verso se stessi e verso gli altri. La compassione è un valore importante da coltivare per rimanere esseri umani gentili e comprensivi. Questa meditazione cura il centro del cuore e infonde gentilezza e stabilità.

Meditazione
11 - 31
Medio
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Lezione
57
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Meditazione
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Esercizi
3 - 5
Facile
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