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Questa meditazione serve a attivare e rigenerare il sistema nervoso. È perfetta da praticare la mattina appena alzati o quotidianamente per sostenere un periodo di detox. Rafforzare il nostro sistema nervoso significa risvegliare il potenziale energetico del nostro corpo, ritrovare chiarezza mentale e facilitare il funzionamento ottimale del nostro corpo.
Meditazione
3 - 5 - 11
Facile
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Pranayama
3 - 5 - 11
Facile
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