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Questa meditazione ci aiuta a trasformare il nostro ego e può essere usata per ottenere diversi benefici. Ci aiuta a rimuovere tensioni fisiche e a concentrare la mente. Grazie a questa pratica possiamo infatti lasciare andare tutti i nostri attaccamenti e ritrovare l’unita con la fonte divina dentro di noi.
Meditazione
3 - 5 - 11
Facile
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Yoga con Pam – 24 Novembre
Lo stile di insegnamento di Pamela è unico e include posizioni fisiche (asana), kriya, pranayama, mantra, mudra e meditazioni provenienti da varie tradizioni yogiche come Hatha, Vinyasa e Kundalini Yoga...
Lezione
55
Facile
Flessibilità del Bacino
Una sequenza per ritrovare la flessibilità del corpo, soprattutto nell'area del bacino. Come ogni sequenza lavoriamo sempre su...
Hatha
16
Facile
Ripulire il Subconscio
In questa seconda lezione sul Sesto Chakra lavoreremo con il nostro subconscio. Molto spesso non riusciamo a percepire la realtà per...
Lezione
90
Facile
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Purtroppo x problemi dovuti ad intervento femore sin, non posso assumere posizioni yoga…
È possibile effettuare esercizi da seduti su sedia?
Certamente Cleonice! Tutte le meditazioni e pranayama e anche esercizi che hanno bisogno di tenere la schiena dritta, puoi farle sulla sedia senza problemi. Fammi sapere come andrà e buona pratica! Pamela