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Questa meditazione ci aiuta a trasformare il nostro ego e può essere usata per ottenere diversi benefici. Ci aiuta a rimuovere tensioni fisiche e a concentrare la mente. Grazie a questa pratica possiamo infatti lasciare andare tutti i nostri attaccamenti e ritrovare l’unita con la fonte divina dentro di noi.
Meditazione
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Facile
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Kriya
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Difficile
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Purtroppo x problemi dovuti ad intervento femore sin, non posso assumere posizioni yoga…
È possibile effettuare esercizi da seduti su sedia?
Certamente Cleonice! Tutte le meditazioni e pranayama e anche esercizi che hanno bisogno di tenere la schiena dritta, puoi farle sulla sedia senza problemi. Fammi sapere come andrà e buona pratica! Pamela