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Home / Accademia / Meditazione Guidata con Respirazione 4-2-4-2
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Questa meditazione guidata utilizza una respirazione molto particolare che ci aiuta a rilassarci profondamente e a rimuovere blocchi di natura psicosomatica. Respirando lentamente e profondamente possiamo raggiungere uno stato di rilassamento fisico più profondo che permette al nostro corpo di rigenerarsi rimuovendo tutte le tensioni accumulate nel tempo da emozioni e pensieri negativi.

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