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Questa meditazione è perfetta per i bambini e li aiuta a sentirsi stabili, al sicuro e di buon umore. È adatta quindi per tutti i bambini che vengono sgridati spesso, o che hanno dei genitori in crisi che litigano molto. Ovviamente può essere fatta insieme ai propri figli e anche da adulti, specialmente se vogliamo guarire ed entrare in connessione con il nostro bambino interiore. Praticala per farti tornare un sorriso e un pò di leggerezza e spensieratezza.

Meditazione
5 - 11
Facile
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