Questo set con meditazione libera la mente, aumenta la concentrazione, migliora la memoria e ci aiuta a vivere in uno stato di maggiore neutralità. Entrambi i set iniziano con degli esercizi di riscaldamento con respiro di fuoco, a cui segue la Kirtan Kriya, una meditazione molto potente di Kundalini Yoga. Conclude il set Guru Pranam, una posizione di rilassamento che riequilibra gli emisferi del cervello.
Più di 200 video divisi per categoria, durata e difficoltà, che ti permetteranno di pratica yoga, meditazione, pranayama e fare bagni di suono, dove come e quando vuoi tu.
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