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Questa breve sequenza è un concentrato di energia che oltre a lavorare su tutti i muscoli del corpo, rafforza l’autostima e aiuta a reclamare il proprio potere per diventare la migliore versione di se stessi. Pensa a qualcosa in cui vuoi migliorarti prima di iniziare questo set, che ti aiuterà a sviluppare il potere per diventare la migliore versione di te! Praticalo quando hai bisogno di nuova energia.

Hatha
21
Difficile
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