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Una sequenza di Hatha Yoga per rilassarsi e soprattutto lasciare andare le tensioni accumulate a livello fisico, mentale o emotivo. Usando delle asana che aprono bene il corpo e rimanendo più tempo in ogni posizione, questo è un percorso perfetto se abbiamo bisogno di rilassarci a tutti i livelli ed eliminare le tossine accumulate. Praticalo a fine giornata o in ogni momento in cui hai bisogno di farti una coccola.

Hatha
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