Home / Accademia / Kriya per il Terzo Chakra
Accesso Ristretto

Acquista l’Abbonamento Mensile o l’Abbonamento Annuale per accedere a questo video.

hai già un abbonamento attivo?

Il terzo chakra Manipura, è la sede del nostro potere personale. Quando è in equilibrio crediamo in noi stessi, siamo ottimisti, pieni di vita e agiamo con determinazione e sicurezza. Secondo Yogi Bhajan questo è il chakra più importante di tutti. Equilibrare Manipura vuol dire anche avere la forza e la volontà di agire sugli altri chakra. Questa kriya è breve e molto intensa, ma i suoi effetti sono miracolosi.

Per le donne con il ciclo NON eseguire gli esercizi più intensi almeno per i primi 2/3 giorni. Limitarsi a respirare a fondo nell’addome e ripetere “Io Posso”, se volete potete visualizzare gli esercizi. *Questo è un consiglio generalizzato, per chi è abituato ad allenarsi molto forse non servirà e potrà eseguire la kriya tranquillamente, per altre invece ci vorranno più di due giorni di pausa. Ascolta il tuo corpo.

Kriya
25 - 50
Medio
Altri Video
Meditazione per il Cuore
Se sentite che il vostro cuore è chiuso e non c’è flusso d’amore, fate questa meditazione per aprirlo. Sat Ka...
Meditazione
3 - 5 -11
Facile
Ego Eradicator
L’Ego Eradicator è un esercizio breve ma molto efficace di Kundalini Yoga, che usa il respiro di fuoco. Elim...
Basi
1 - 2 - 3
Facile
Consigli per la Pratica
Qui potrai trovare otto consigli per praticare Yoga in totale sicurezza e comodità. Specialmente se sei al...
Basi
3
Facile
Iscriviti all'Accademia

Acquista l’Abbonamento Mensile o Annuale per accedere ai contenuti esclusivi del sito.

Abbonamento Mensile
29

Più di 300 Video Library

 1 Percorso Sadhana

4 Lezioni Weekly Yoga

Tutti i Corsi Yoga

NON si rinnoverà automaticamente
Abbonamento Annuale
199

Più di 300 Video Library

 12 Percorsi Sadhana

 58 Lezioni Weekly Yoga

Tutti i Corsi Yoga

NON si rinnoverà automaticamente