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La Kirtan Kriya è una delle meditazioni principali di Kundalini Yoga. I suoi benefici sono tantissimi, tra cui maggiore chiarezza mentale e concentrazione, miglioramento della memoria e dell’umore, pulizia dell’aura da ex amanti e prevenzione dell’Alzheimer.

Basi
11 - 31 - 62
Medio
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Medio
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