Una sequenza per ritrovare la flessibilità del corpo, allungare e rinforzare i muscoli e massaggiare gli organi interni, portando nuova energia. Le asana scelte aiutano in particolare a rilasciare la tensione dall’area del bacino, sede anche delle nostre emozioni. Praticala quando senti rigidità e vuoi tornare a fluire, a creare spazio nel tuo corpo e nella tua vita.
Più di 200 video divisi per categoria, durata e difficoltà, che ti permetteranno di pratica yoga, meditazione, pranayama e fare bagni di suono, dove come e quando vuoi tu.
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