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L’ego eradicator è uno degli esercizi più semplici e potenti di Pranayama. Usa il respiro di fuoco per risvegliare il potere del terzo chakra, inviare le energie al cuore e ricaricare l’aura. Un vero toccasana che andrebbe praticato ogni giorno.
Pranayama
3
Facile
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Kriya
33
Medio
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