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Imparare il Respiro di Fuoco è essenziale per la pratica del Kundalini Yoga, agisce infatti direttamente sul risveglio della Kundalini, migliora la qualità della nostra energia, elimina le tossine fisiche, emotive e mentali. È un vero toccasana. È importante dedicare tempo alla pratica del respiro di fuoco perché lo troverai spesso in molti esercizi e kriya del Kundalini Yoga. Prima di praticare il Respiro di Fuoco guarda anche il video Controindicazioni per Donne col Ciclo o in Gravidanza.

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YOGA CON PAM
Lunedì 13 Febbraio