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Questo set di Kundalini è perfetto se vuoi ricaricare di energia i tuoi chakra. Dopo un esercizio di riscaldamento per la colonna vertebrale, facciamo l’Ego Eradicator che riattiva il fuoco interiore e risveglia la Kundalini, seguito da un esercizio per le spalle che invia l’energia ai chakra superiori. Concludiamo con la Sat Kriya, che equilibra tutti i chakra e consolida gli effetti del set. Consigliato per la mattina o in qualsiasi momento della giornata in cui vuoi fare il pieno di energia.

Kriya
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