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Questa breve sequenza è molto completa ed è perfetta da fare quando vogliamo risvegliare il corpo fisico in poco tempo. Dal saluto al sole alle asana del guerriero e del triangolo, passando per la posizione della dea e quella dell’aquila seduta, questo set vi farà lavorare e vi darà la carica giusta per affrontare la giornata, o per concluderla con una sferzata di energia ed equilibrio. Adatta anche a principianti entusiasti.

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