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Questo flow di Yoga è un set completo che allena tutto il corpo. Ha diverse asana che aiutano ad allungare e rinforzare i muscoli, allineare la postura e promuovere la disintossicazione del corpo. Alla fine c’è un breve rilassamento per integrare gli effetti degli esercizi. Puoi praticare questo flow in ogni momento della giornata.

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