Meditazione per la Rabbia Interiore

Questa meditazione per la rabbia è molto potente ed è adatta per la rabbia che abbiamo accumulato sin da bambini, soprattutto a livello…

Kriya per il Terzo Chakra

Il terzo chakra Manipura, è la sede del nostro potere personale. Quando è in equilibrio crediamo in noi stessi, siamo ottimisti, pieni di vita e…

Respiro di Fuoco con Mudra

In questo video facciamo un pranayama molto speciale che combina il respiro di fuoco con dei mudra per attivare i tre centri energetici del…

Liberare il Potere

Questa breve sequenza è un concentrato di energia che oltre a lavorare su tutti i muscoli del corpo, rafforza l’autostima e aiuta a…

Ritrova la tua Forza

In questa sequenza breve ma intensa, mettiamo l’attenzione di ritrovare la nostra forza grazie a delle asana che sono studiate per rafforzare tutti…

Tono e Addome

Questo breve set è molto intenso e non adatto ai principianti assoluti. È una sequenza studiata per sviluppare tono soprattutto…

Ritrova il tuo Centro

Questa sequenza di Hatha Yoga è studiata per far muovere tutto il corpo e riattivare la connessione con il tuo centro….

Forza Addominale, Tono e Fitness

Questo set è molto intenso e chi riuscirà a sopravvivere questa serie di esercizi riporterà rapidamente in forma l’addome…

Connettersi al Cuore

In questa kriya molto potente connettiamo con il nostro cuore, centro dell’amore e della compassione. Ci sono diversi esercizi…