Per stare davvero bene è essenziale dedicare del tempo alla pratica personale, perché è in questo spazio che coltiviamo la versione migliore di noi stessi, che poi si rifletterà in ogni area della nostra vita.

Farlo con il corso Yoga Challenge è semplicissimo perché è un percorso già pronto e adatto a chiunque, dove potrai:

  • Diventare la tua priorità e dedicarti del tempo per te
  • Imparare ogni giorno una nuova pratica diversa
  • Sviluppare costanza nella pratica quotidiana
  • Ritrovare benessere e iniziare la giornata al meglio

All’interno del corso Yoga Challenge troverai:

  • 31 video differenti provenienti da diverse tradizioni yogiche (Hatha, Vinyasa, Kundalini Yoga e molto altro)
  • Una sezione risorse con video bonus
  • Area community per condividere il percorso

31 giorni per conoscere tantissime tecniche diverse di yoga, pranayama, mantra e meditazione, che ti aiuteranno ad iniziare la giornata col piede giusto.

Adatto a tutti, principianti e praticanti più esperti.

Contenuti del Corso
Istruzioni e Risorse
Istruzioni e Risorse
Giorno 1
Giorno 1
Giorno 2
Giorno 2
Giorno 3
Giorno 3
Giorno 4
Giorno 4
Giorno 5
Giorno 5
Giorno 6
Giorno 6
Giorno 7
Giorno 7
Giorno 8
Giorno 8
Giorno 9
Giorno 9
Giorno 10
Giorno 10
Giorno 11
Giorno 11
Giorno 12
Giorno 12
Giorno 13
Giorno 13
Giorno 14
Giorno 14
Giorno 15
Giorno 15
Giorno 16
Giorno 16
Giorno 17
Giorno 17
Giorno 18
Giorno 18
Giorno 19
Giorno 19
Giorno 20
Giorno 20
Giorno 21
Giorno 21
Giorno 22
Giorno 22
Giorno 23
Giorno 23
Giorno 24
Giorno 24
Giorno 25
Giorno 25
Giorno 26
Giorno 26
Giorno 27
Giorno 27
Giorno 28
Giorno 28
Giorno 29
Giorno 29
Giorno 30
Giorno 30
Giorno 31
Giorno 31

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Lunedì 13 Febbraio