Una Settimana di Kundalini Yoga per Principianti

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Se fai fatica ad essere costante con la pratica e non sai mai cosa scegliere, Una Settimana di Kundalini Yoga per Principianti fa esattamente per te.

All’interno troverai una perfetta routine di benessere che nutre corpo e anima, usando il kundalini yoga, lo yoga della consapevolezza: 7 giorni con 7 mini lezioni diverse per equilibrare la tua energia e diventare costante nella pratica. Il kundalini yoga è efficace, veloce e lavora sia sul corpo fisico che su quello energetico e in una sola settimana potrai elevare la tua vibrazione ed imparare a fare yoga con costanza.

Inclusi nel corso anche i video con le basi della pratica + 2 bonus: il saluto al sole e lo yoga nidra.

Grazie a Una Settimana di Kundalini Yoga per Principianti potrai:

  • Apprendere le basi della pratica del kundalini yoga
  • Imparare varie tecniche di meditazione, respirazione e molto altro
  • Conoscere pratiche utili a riequilibrare diversi aspetti della tua energia
  • Creare una routine quotidiana di benessere
  • Entrare in connessione con il tuo corpo fisico e il tuo sistema energetico
  • Portare maggiore consapevolezza e presenza nella tua quotidianità
  • Attivare il corpo con il kundalini yoga e rilassarlo con lo yoga nidra

Adatto a tutti, principianti e praticanti più esperti.

Contenuti del Corso

Come Sedersi in Meditazione
Chiusure del Corpo
Respiro di Fuoco
Primo Giorno – Cuore Calmo
Secondo Giorno – Attivare l’Energia
Terzo Giorno – Aprire il Cuore
Quarto Giorno – Equilibrio Emotivo
Quinto Giorno – Aprirsi all’Abbondanza
Sesto Giorno – Liberarsi dalle Dipendenze
Settimo Giorno – Libera la Mente
Saluto al Sole
Yoga Nidra

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