Il Corso sul Respiro “Impara a Respirare, Impara a Vivere” è pensato per tutti coloro che vogliono imparare a respirare. Il respiro è alla base di tutto, non solo della pratica yoga ma della vita stessa, quindi respirare bene equivale a vivere meglio.

In questo Corso sul Respiro, imparerai delle semplici e utili tecniche di respirazione che in soli 3 minuti potranno cambiare il tuo stato energetico, portando maggiore chiarezza, rilassamento ed equilibrio.

Grazie al Corso sul Respiro potrai:

  • Imparare come respirare correttamente
  • Capire se respiri al contrario e come correggerti
  • Sapere sempre come rilassare, attivare o equilibrare la tua energia
  • Conoscere il respiro per calmare rabbia e febbre (sitali)
  • Apprendere due respirazioni miracolose (yogico e da un minuto)
  • Avere delle semplici ma efficaci tecniche da usare in ogni momento
  • Migliorare la tua vita iniziando dalle basi

Adatto a principianti assoluti e per chi non ha mai praticato il pranayama.

Contenuti del Corso
1. Respirare Correttamente
1. Respirare Correttamente
2. Il Respiro Yogico
2. Il Respiro Yogico
3. Il Respiro per Attivare
3. Il Respiro per Attivare
4. Il Respiro per Rilassare
4. Il Respiro per Rilassare
5. Il Respiro per Equilibrare
5. Il Respiro per Equilibrare
6. Il Respiro per Rinfrescare
6. Il Respiro per Rinfrescare
7. Il Respiro da Un Minuto
7. Il Respiro da Un Minuto

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YOGA CON PAM
Lunedì 13 Febbraio