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Respirazione Narice Sinistra

La respirazione dalla narice sinistra aiuta a rilassare, a portare energia ricettiva e di tipo femminile. Pratica questa respirazione alla sera prima…

Respirazione Narice Destra

La respirazione solo dalla narice destra aiuta a portare energia maschile, di azione e di razionalità. Praticala quando senti di aver bisogno di…

Respirazione Alternata 1-2-3

La respirazione alternata aiuta a portare equilibrio negli emisferi del cervello ed è una respirazione che calma e rende vigili al tempo stesso…

Respirazione in Tre Parti

La respirazione in tre parti ha innumerevoli benefici. Usa la respirazione diaframmatica, la respirazione toracica e quella clavicolare per…

Respirazione Diaframmatica

In questo video ti guiderò passo passo nella respirazione diaframmatica che è il tipo di respirazione più naturale ed efficace da usare nella…

Respirazione Pranashakti

Prana Shakti aiuta ad eliminare le energie stagnanti, aumenta la forza vitale e ricarica il campo elettromagnetico. Usa la respirazione…

Ego Eradicator

L’ego eradicator è uno degli esercizi più semplici e potenti di Pranayama. Usa il respiro di fuoco per risvegliare il potere del terzo chakra…

Ego Eradicator

L’Ego Eradicator è un esercizio breve ma molto efficace di Kundalini Yoga, che usa il respiro di fuoco. Elimina tossine e blocchi energetici…

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Yoga, Rituali e Tarocchi nel Cuore delle Marche