Meditazione Pranayama per la Purificazione
In questa meditazione lavoriamo con una respirazione particolare, con un mudra e con un mantra per aiutare la nostra mente a…
Meditazione per Sperimentare il Dono della Vita
Questa meditazione ci aiuta a risvegliare un senso di gratitudine e consapevolezza per la nostra vita. La chiave per eseguire questa meditazione รจ…
Meditazione per la Prosperitร
A volte รจ difficile rimanere positivi quando siamo sopraffatti da emozioni di insicurezza, paura o vulnerabilitร . Queste emozioni indeboliscono il nostro…
Meditazione per Cambiare l’Ego
Questa meditazione ci aiuta a trasformare il nostro ego e puรฒ essere usata per ottenere diversi benefici. Ci aiuta a rimuovere tensioni fisiche e a concentrare la…
Meditazione per Vincere la Paura
In questa semplice meditazione una respirazione speciale abbinata ad un mudra per ritrovare il nostro potere interiore e vincere la…
Meditazione per Calmare la Mente Inquieta
In questa meditazione utilizziamo una posizione della lingua e una respirazione profonda per calmare la mente, particolarmente in momenti di…
Meditazione per Rilassarsi Profondamente
Questa breve meditazione รจ perfetta per rilassarci profondamente. In soli pochi minuti possiamo raggiungere uno stato di…
Meditazione per Conquistare l’Odio Verso Sรฉ Stessi
Questa meditazione ci aiuta a riportare pace nel nostro mondo interiore, per accettarci con amore e guarire ogni forma di…
Meditazione per Regolare il Ciclo Mestruale
Questa meditazione ci aiuta a regolare il ciclo mestruale usando il mantra SA TA NA MA e un semplice pranayama. A livello fisico, le ghiandole…
Meditazione per Avere Equilibrio Emotivo
Questa รจ una semplice tecnica che aiuta a ritrovare lโequilibrio emotivo in pochi minuti e che puรฒ essere praticata ovunque…