Meditazione Pranayama per la Purificazione
In questa meditazione lavoriamo con una respirazione particolare, con un mudra e con un mantra per aiutare la nostra mente a…
Meditazione per Sperimentare il Dono della Vita
Questa meditazione ci aiuta a risvegliare un senso di gratitudine e consapevolezza per la nostra vita. La chiave per eseguire questa meditazione è…
Meditazione per la Prosperità
A volte è difficile rimanere positivi quando siamo sopraffatti da emozioni di insicurezza, paura o vulnerabilità. Queste emozioni indeboliscono il nostro…
Meditazione per Cambiare l’Ego
Questa meditazione ci aiuta a trasformare il nostro ego e può essere usata per ottenere diversi benefici. Ci aiuta a rimuovere tensioni fisiche e a concentrare la…
Meditazione per Vincere la Paura
In questa semplice meditazione una respirazione speciale abbinata ad un mudra per ritrovare il nostro potere interiore e vincere la…
Meditazione per Calmare la Mente Inquieta
In questa meditazione utilizziamo una posizione della lingua e una respirazione profonda per calmare la mente, particolarmente in momenti di…
Meditazione per Rilassarsi Profondamente
Questa breve meditazione è perfetta per rilassarci profondamente. In soli pochi minuti possiamo raggiungere uno stato di…
Meditazione per Conquistare l’Odio Verso Sé Stessi
Questa meditazione ci aiuta a riportare pace nel nostro mondo interiore, per accettarci con amore e guarire ogni forma di…
Meditazione per Regolare il Ciclo Mestruale
Questa meditazione ci aiuta a regolare il ciclo mestruale usando il mantra SA TA NA MA e un semplice pranayama. A livello fisico, le ghiandole…
Meditazione per Avere Equilibrio Emotivo
Questa è una semplice tecnica che aiuta a ritrovare l’equilibrio emotivo in pochi minuti e che può essere praticata ovunque…